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Guide sur la friture à l’air

*1

Lorsqu’ils sont frits à l’air, les aliments riches en graisses peuvent produire plus de fumée. Pour réduire la fumée, faites cuire en mode rôtissage par convection.

Éléments recommandés

Quantité (oz)

Temp. (°F)

Position de la grille

Heure

Guide

POMMES DE TERRE – Surgelées

Frites surgelées (à la française)

20

425

5

15-25

Frites surgelées (coupe ondulée, 3/8 po ou 10 mm)

35

425

5

20-30

Frites de patate douce surgelées

25

425

5

20-35

Bouchées de pommes de terre surgelées

50

450

5

20-30

Pommes de terre rissolées surgelées

40

450

5

23-33

POMMES DE TERRE – Fraîches/faites maison

Frites faites maison (3/8 po x 3/8 po ou 10 x 10 mm)

25

450

5

30-40

Coupez les pommes de terre et faites-les tremper pendant 30 minutes dans de l’eau chaude du robinet. Égouttez-les et asséchez-les en les tapotant. Badigeonnez ou vaporisez légèrement 3 cuillères à soupe d’huile. Salez et poivrez au goût.

Quartiers de pommes de terre faits maison

60

450

5

30-40

POULET – Surgelé

Croquettes de poulet surgelées, croustillantes

30

425

5

15-25

Lanières de poulet surgelées

35

425

5

30-40

Ailes de poulet surgelées avec os

50

425

5

25-35

POULET – Frais, avec la peau

Ailes de poulet fraîches*1

40

450

5

30-35

Badigeonnez ou vaporisez légèrement une cuillère à soupe d’huile. Salez et poivrez au goût.

Pilons de poulet frais*1

40

450

5

30-40

Cuisses

40

450

5

30-35

Poitrines

40

450

5

30-35

AUTRE

Rondelles d’oignon surgelées, panées

20

400

5

15-25

Rouleaux de printemps surgelés (0,7 oz. chacun)

45

425

5

18-28

Saucisses fines*1 (2,5 oz. chacune, 0,8 po de diamètre)

90

425

5

20-30

Crevettes à la noix de coco surgelées

25

425

5

20-30

Badigeonnez ou vaporisez légèrement la surface des aliments avec de l’huile.

Pétoncles frais en demi-coquille (35 oz.)

35

425

5

20-30

Faites fondre quatre cuillères à soupe de beurre et badigeonnez les pétoncles. Mélangez 1/2 tasse de chapelure, 1 cuillère à soupe d’ail haché, 1/4 tasse de parmesan râpé et assaisonnez au goût. Saupoudrez le mélange sur les pétoncles.

Crevettes fraîches

50

425

5

20-30

Légumes mélangés

35

425

5

20-30

Badigeonnez ou vaporisez légèrement quatre cuillères à soupe d’huile d’olive. Salez et poivrez au goût.