Menu Légumes par capteur

Reportez-vous aux renseignements ci-dessous pour les réglages propres à certains éléments de menu et les quantités recommandées.

• 1 Légumes frais (durs) (1 à 4 tasses)

  • Ustensile de cuisine : Bol allant au micro-ondes

  • Température des aliments : Réfrigérés

  • Légumes durs : carottes, betteraves, etc.

  • Instructions : Ajoutez de l’eau (1 à 2 tasses : 2 c. à soupe d’eau, 3 à 4 tasses : 4 c. à soupe d’eau). Recouvrez le récipient d’une pellicule de plastique perforée. Après la cuisson, laissez reposer pendant 3 minutes.

• 2 Légumes frais (mous) (1 à 4 tasses)

  • Ustensile de cuisine : Bol allant au micro-ondes ou casserole

  • Température des aliments : Réfrigérés

  • Légumes mous : chou-fleur, brocoli, épinard, etc.

  • Instructions : Ajoutez de l’eau (1 à 2 tasses : 2 c. à soupe d’eau, 3 à 4 tasses : 4 c. à soupe d’eau). Recouvrez le récipient d’une pellicule de plastique perforée. Après la cuisson, laissez reposer pendant 3 minutes.

• 3 Légumes surgelés (1 à 4 tasses)

  • Ustensile de cuisine : Bol allant au micro-ondes ou casserole

  • Température des aliments : Congelés

  • Instructions : Ajoutez de l’eau (1 à 2 tasses : 2 c. à soupe d’eau, 3 à 4 tasses : 4 c. à soupe d’eau). Recouvrez le récipient d’une pellicule de plastique perforée. Après la cuisson, laissez reposer pendant 3 minutes.

• 4 Légumes en conserve (1 à 4 tasses)

  • Ustensile de cuisine : Bol allant au micro-ondes ou casserole

  • Température des aliments : Température ambiante

  • Instructions : Recouvrez d’une pellicule de plastique perforée. Mélangez bien après la cuisson.